Neem contact met ons op

15 + 12 =

Adres

Kazernestraat 12
5928 NL Venlo

Vragen?

Burlesque
My Body And Mind

Mailen, bellen of appen

Wij zijn het beste te bereiken via de mail, maar je kunt ons natuurlijk ook even bellen of een appje sturen.

Bedrijfsgegevens

Kazernestraat 12

5928 NL Venlo

Telefoon: 0648979545

Email: info(@)denzz.nu

Rabobank: NL64RABO0174317603

KVK: 56390998

BTW: NL001808937B23

Cheerleading
Burlesque

“You are only one class away from a good mood”

My Body & Mind
My Body And Mind

My Happy Place

Denzz is dé plek waar je vooral jezelf kunt zijn. Jonger of juist met iets meer levenservaring; slanke den of juist totaal niet atletisch aangelegd; outgoing persoonlijkheid of een verlegen type… iedereen mag er zijn en is welkom. Het allermooiste vind ik zelf om te zien hoe mensen dankzij deze plek, de toegewijde instructors, trainingen en allerlei leuke specials, helemaal tot bloei komen.

~Wanda

Pijnvrij

Vanwege artrose in mijn onderrug had ik vaak pijnklachten. Ik ben nu ongeveer twee jaar nagenoeg klachtenvrij. Ik volg 2x per week een paaldansles, 1x per week Pilates en 1x per week de Mobility class om op een fijne manier mijn lichaam sterk en flexibel te houden.

~ Mirella

Verslavend

Deze paaldansstudio is geweldig. Voor elk niveau en elke leeftijd genoeg aanbod en uitdaging. Prima begeleiding. Ik ben fan, een hele grote wel te verstaan.

~ Bernie

Alles even helemaal loslaten

Echt ontspannen en alles even loslaten. Ik ben ontzettend druk met werk en daardoor ben ik ook heel druk in mijn hoofd. Tijdens de Aerial Yoga laat ik dit allemaal helemaal los. Ik heb de fysio nu niet meer nodig om spanning uit mijn lijf weg te krijgen.

~ Juliëtte

FAQ

My Body And Mind

Wanneer kan ik een proefles volgen?

Wij plannen onze proeflessen altijd voorafgaand aan een beginnerscursus. Wij organiseren de proeflessen zo dat je deze volgt met anderen die ook voor het eerst kennismaken met paaldansen. Je hoeft je dus niet onzeker te voelen, want iedereen zit in hetzelfde schuitje. Paaldansen is een technische sport en dat maakt het belangrijk dat de opbouw goed is. Het is daarom niet mogelijk om op een ander moment (tijdens een andere les) een proefles te volgen, tenzij je al paaldanservaring hebt. 

Waarom moet ik een beginnerscursus volgen?

Wij bieden een beginnerscursus aan omdat we de opbouw van het leren paaldansen heel belangrijk vinden. Paaldansen is niet zo makkelijk als het eruit ziet. Het vereist kracht, lenigheid, balans en techniek. Ons lesprogramma is zo opgesteld dat je dit allemaal langzaam en verantwoord opbouwt, zodat het voor iedereen haalbaar is. Vanwege deze opbouw is het niet mogelijk halverwege in te stromen. 

Hoe groot zijn de lesgroepen?

Onze groepen zijn niet groter dan 12 personen. Je deelt een paal met maximaal twee anderen. Paaldansen lijkt een individuele sport, maar je zult al snel merken dat je elkaar nodig hebt. Wanneer je niet aan de beurt bent, kijk je met de ander mee, pak je je rust of ondersteun je je polebuddy waar nodig.

Hoe lang duurt een les?

Alle paaldanslessen duren één uur. Onze specials duren meestal anderhalf en soms twee uur.

Wat is het kledingadvies?

Wij adviseren een lange en/of korte sportbroek en een sportshirt te dragen. Sportschoenen zijn niet nodig, we dansen op blote voeten of sokken. Vanaf les 3 heb je een korte broek nodig omdat je je huid nodig hebt om te kunnen klemmen. Zorg ervoor dat je je tijdens de warming-up warm genoeg aankleed zodat je lijf ook echt op kan warmen en je de warmte niet meteen al kwijtraakt. Het belangrijkste is dat je kleding draagt die lekker zit, waar je makkelijk in kunt bewegen en waar jij je fijn in voelt.

Wat moet ik meenemen?

Neem altijd een grote handdoek voor op je matje en een flesje water mee. Je mag uiteraard je eigen mat meenemen, maar alles is in de studio's aanwezig. 

Welke andere faciliteiten zijn er?

Onze studio's bevinden zicht op de eerste verdieping. Hier vind je ook de kleedruimtes met douche en de kluisjes. Voor of na de les kun je altijd beneden aan de grote tafel plaatsnemen om een lekker kopje koffie of thee te drinken of een stukje fruit te eten. Kazerne12 zelf biedt tal van andere disciplines, neem een kijkje op de website www.kazerne12.nl.

Wat is de routebeschrijving?

In tegenstelling tot wat de navigatie aangeeft, bevindt Kazerne12 zich aan de achterkant van nummer 10. Je bereikt het pand via het kazerneterrein. Wanneer je vanuit Blerick komt, ga je onder station door. Ga op de rotonde rechtsaf en volg de bordjes "Kazerne12". Wanneer je de navigatie gebruikt, kun je het beste "My35 Blerick" invoeren. Dan kom je voor de deur uit. Je kunt hier gratis parkeren.

Boek een proefles

Wil je graag een proefles komen volgen? Wij plannen onze proeflessen altijd voorafgaand aan een beginnerscursus en zo dat je deze volgt met anderen die ook voor het eerst kennismaken met paaldansen.

My Body And Mind
Proefles
Follow Us
Adres

Kazernestraat 12
5928NL Venlo

Email

info[at]denzz.nu

Telefoonnummer (app of bel)

06-48979545

Vragen? 

Neem contact met ons op

"Everybody can pole dance.

Just give it a try."