FAQ

• Begin het feest met een cadeautje voor de bruid in spé, waarmee je een tipje van de sluier oplicht over wat jullie gaan doen; een uitdagend maar stijlvol paaldans/burlesque outfitje bijvoorbeeld. (Kijk voor een low-budget setje bij winkels als Primark, New Yorker, H&M of PABO)
• Maak gebruik van onze bruidsaccessoires (extra mooi bij een leuk setje).
• Niets zo leuk voor de foto’s als allemaal gekleed in matchende outfits. Denk hierbij aan thema/kleur/accessoires/etc.

Onze locaties beschikken beiden over een bar waar jullie je drankjes kunnen bestellen. Wanneer jullie ook een hapje willen eten, vermeldt dit dan bij jullie aanvraag, dan kunnen we de mogelijkheden met jullie doornemen. Eén drankje zit bij de workshop inbegrepen.

Per workshop staat aangegeven “what to wear”. Het belangrijkste is dat jullie je er lekker in voelen. Hoe meer jullie (letterlijk en figuurlijk) uit de kast halen, hoe leuker natuurlijk!

Geloof ons, als je erbij bent wil je mee doen! Mocht dat om een bepaalde reden echt niet kunnen, vraag naar de mogelijkheden.

Natuurlijk! Bedenk van te voren wel of de workshop een beetje bij de mannen in kwestie past.

Dat mag zeker! Dan kijken wij of we de muziek tijdens de workshop kunnen gebruiken.

Een ongedwongen, gezellige sfeer waardoor je je meteen thuis voelt. Geen oordelen! Meiden die allemaal met hetzelfde doel komen: op een leuke, uitdagende en gezellige manier sporten.

Nee hoor! Wij zijn er om het je te leren. Je begint bij ons altijd met een beginnerscursus, daarna ga je steeds een stapje verder. De meeste meiden hebben geen danservaring als ze bij ons beginnen.

Je mag zelfs een les mee komen doen! Iedereen kan zich aanmelden voor een Proefles. Wij bieden buiten de reguliere lessen speciale proeflessen aan zodat je deze volgt met anderen die ook voor het eerst kennis maken met paaldansen. Je hoeft je dus niet onzeker te voelen, want iedereen zit in hetzelfde schuitje.

Inschrijven kan via ons proefles formulier of stuur een berichtje en dan nemen we contact met je op.

De beginnerscursus betaal je los, maar wanneer je je aanmeldt voor de beginnerscursus krijg je dit bedrag terug. De beginnerscursus betaal je in zijn geheel (10 lessen). Daarna kun je kiezen voor een abonnementje waarmee je 1x per week kunt komen sporten, een onbeperkt abonnement of een leskaart met daarop 10 losse lessen. Kijk voor meer informatie over onze lessen bij "paaldanslessen".

We hebben 4 danspalen.

De groep bestaat uit maximaal 12 personen.

Gewoon doen! We geven les in kleine groepen met niet meer dan 12 personen. Lekker kleinschalig dus. Je kunt op je gemak oefenen en je zult zien dat het hartstikke gezellig is! Als je eenmaal een les mee hebt gedaan zul je zien dat je je voor niks zorgen hebt gemaakt.

Ja, dat kan! Voor meer informatie kun je contact opnemen via onze contactpagina.

Paaldansen is een combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Het is goed voor je zelfvertrouwen, maar ook een geweldige workout voor je hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod, en dat op een leuke en uitdagende manier.

Paaldansen in een uitstekende workout voor je hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod. En ja, dat helpt je afvallen. Veel meiden geven aan dat paaldansen ze heeft aangezet tot meer bewegen, ook naast de paaldanslessen.

Doe iets aan waar jij je prettig in voelt. Een hemdje en een kort broekje zijn het meest makkelijk, maar niet vereist. Kies sportkleding die jij fijn vindt.

Een handdoek en een flesje water.

Gebruik van bodylotion of olie verminderd je grip en wordt dan ook ten zeerste afgeraden.

De lessen vinden plaats bij La Vita Sana in Blerick en bij Sporthelden in Panningen. Bekijk voor meer informatie ons lesrooster.

Natuurlijk! We kunnen ons geen leuker kado voorstellen!