Denzz Paaldansstudio
Wil je leren paaldansen en woon je in de buurt van Venlo? Dan ben je bij Denzz Paaldansstudio aan het juiste adres.
Ook voor een vrijgezellenfeest, vriendinnendag of teamuitje kun je bij ons terecht.
Everybody can pole dance…
Just give it a try!
Denzz Paaldansstudio is the place to be als het gaat om paaldanslessen in Venlo en omstreken.
Paaldansen is een super leuke en complete workout bestaande uit een combinatie van kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en creativiteit. Tijdens de les worden alle spiergroepen gebruikt, met de nadruk op de core. Dit maakt paaldansen een geweldige workout voor het hele lichaam. Daarnaast is het ook nog eens hartstikke gezellig en een heerlijke manier om even alles los te laten en de dagelijkse stress even van je af te schudden.
Elke les leer je weer nieuwe spectaculaire draaien of moves in de paal en verleg je je grenzen. Ook wordt er aandacht besteed aan het sierlijk en gracieus bewegen om de paal. Niet alleen kom je steeds strakker in je vel te zitten, ook je zelfvertrouwen neemt toe. Je kunt namelijk vaak meer dan je denkt… en voor je het weet kun je niet meer zonder!
Persoonlijke aandacht vinden wij erg belangrijk, onze groepen zijn dan ook niet groter dan 12 personen.
Onze lessen
& workshops
Wekelijkse lessen
Of je nou wilt beginnen met paaldansen of al paaldanservaring hebt, wij hebben altijd wel een les die bij je past.
Workshops
Ben je op zoek naar een leuke workshop voor een vrijgezellenfeestje, ladies night, verjaardagsfeestje, vriendinnendag of teamuitje?
Met één van onze workshops wordt het een dag om nooit te vergeten!
FAQ
Wanneer kan ik een proefles volgen?
Wij plannen onze proeflessen altijd voorafgaand aan een beginnerscursus. Wij organiseren de proeflessen zo dat je deze volgt met anderen die ook voor het eerst kennismaken met paaldansen. Je hoeft je dus niet onzeker te voelen, want iedereen zit in hetzelfde schuitje. Paaldansen is een technische sport en dat maakt het belangrijk dat de opbouw goed is. Het is daarom niet mogelijk om op een ander moment (tijdens een andere les) een proefles te volgen, tenzij je al paaldanservaring hebt.
Waarom moet ik een beginnerscursus volgen?
Wij bieden een beginnerscursus aan omdat we de opbouw van het leren paaldansen heel belangrijk vinden. Paaldansen is niet zo makkelijk als het eruit ziet. Het vereist kracht, lenigheid, balans en techniek. Ons lesprogramma is zo opgesteld dat je dit allemaal langzaam en verantwoord opbouwt, zodat het voor iedereen haalbaar is. Vanwege deze opbouw is het niet mogelijk halverwege in te stromen.
Hoe groot zijn de lesgroepen?
Onze groepen zijn niet groter dan 12 personen. Je deelt een paal met maximaal twee anderen. Paaldansen lijkt een individuele sport, maar je zult al snel merken dat je elkaar nodig hebt. Wanneer je niet aan de beurt bent, kijk je met de ander mee, pak je je rust of ondersteun je je polebuddy waar nodig.
Hoe lang duurt een les?
Alle paaldanslessen duren één uur. Onze specials duren meestal anderhalf en soms twee uur.
Wat is het kledingadvies?
Wij adviseren een lange en/of korte sportbroek en een sportshirt te dragen. Sportschoenen zijn niet nodig, we dansen op blote voeten of sokken. Vanaf les 3 heb je een korte broek nodig omdat je je huid nodig hebt om te kunnen klemmen. Zorg ervoor dat je je tijdens de warming-up warm genoeg aankleed zodat je lijf ook echt op kan warmen en je de warmte niet meteen al kwijtraakt. Het belangrijkste is dat je kleding draagt die lekker zit, waar je makkelijk in kunt bewegen en waar jij je fijn in voelt.
Wat moet ik meenemen?
Neem altijd een grote handdoek voor op je matje en een flesje water mee. Je mag uiteraard je eigen mat meenemen, maar alles is in de studio's aanwezig.
Welke andere faciliteiten zijn er?
Onze studio's bevinden zicht op de eerste verdieping. Hier vind je ook de kleedruimtes met douche en de kluisjes. Voor of na de les kun je altijd beneden aan de grote tafel plaatsnemen om een lekker kopje koffie of thee te drinken of een stukje fruit te eten. Kazerne12 zelf biedt tal van andere disciplines, neem een kijkje op de website www.kazerne12.nl.
Wat is de routebeschrijving?
In tegenstelling tot wat de navigatie aangeeft, bevindt Kazerne12 zich aan de achterkant van nummer 10. Je bereikt het pand via het kazerneterrein. Wanneer je vanuit Blerick komt, ga je onder station door. Ga op de rotonde rechtsaf en volg de bordjes "Kazerne12". Wanneer je de navigatie gebruikt, kun je het beste "My35 Blerick" invoeren. Dan kom je voor de deur uit. Je kunt hier gratis parkeren.
Makkelijk zelf je lessen boeken
Met onze strippenkaarten boek je zelf de lessen die jij wilt volgen. Op deze manier kun je zelf je eigen lesrooster samenstellen en de ene week meer lessen volgen dan de andere week als dat beter uitkomt.
Een strippenkaart is vijf weken geldig en als de strippen op zijn (of eerder natuurlijk) kun je weer nieuwe strippen kopen. Je bepaalt dus iedere keer zelf hoeveel strippen je koopt. Je zit niet vast aan een abonnement, wanneer jouw strippen op zijn, bepaal je zelf of en wanneer je nieuwe strippen koopt. De strippen zijn geldig voor alle reguliere paaldanslessen, Yogalessen, Pilateslessen en voor de Mobility class.
Je kunt strippen aanschaffen door een account aan te maken in Eversport. Daarna ga je naar de shop waar je het benodigde aantal strippen aanklikt en online betaalt.
Begin je net met paaldansen? Dan volg je eerst onze 10-weekse beginnerscursus. Pas na de beginnerscursus ga je over op de strippenkaarten.
“You’re only one class away from a good mood”
Boek een proefles
Wil je graag een proefles komen volgen? Wij plannen onze proeflessen altijd voorafgaand aan een beginnerscursus en zo dat je deze volgt met anderen die ook voor het eerst kennismaken met paaldansen.
Follow Us
Adres
Kazernestraat 12
5928NL Venlo
info[at]denzz.nu